Dizer que a amamentação contribue para que a mamãe retorne ao peso normal de antes da gravidez é o fato mais verdadeiro que já ouvi na vida. Emagrece mesmo!
Antes de engravidar meu peso era de 49.800kg, e com a gestação fui parar nos 73.100kg. Nunca fiquei neurótica com meu peso, mas o que jamais queria era voltar para os 49 kg (risos)
Minha recuperação pós parto foi maravilhosa, consegui realizar atividades na mesma semana. Lógico que nada de fazer faxina, ou pegar peso.
Usei moderadamente a cinta pós parto, pra falar a verdade não gostava dela nenhum pouquinho. Porém usar era necessário para ajudar os órgãos a voltarem ao seu devido lugar e tirar aquela sensação de vazio.
Com praticamente um mês de pós parto eu já estava pesando 55 kg. Sem exercício algum e sem maluquices.
Hoje meu maior desafio é manter o peso. Uma vez que nossa dieta começou com 1 mês de vida do Henri e é de baixa caloria e pouco proteica. Estou pesando 52.300kg.
Posso dizer que o segredo para ter um peso ideal é:
Não Faça Dietas! Apenas Coma Direito
Esqueça as Mamães Celebridades
Amamente Bastante
Hidrate-se Muito
Tente Dormir o Máximo Possível
Considere Usar uma Cinta Modeladora Pós-Parto (opcional)
Faça alguma atividade física
Procure um nutricionista.
Sem neura o peso ideal irá retornar...
