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Foto do escritorPais do Henri

Suflê de vegetais


(sem leite, soja, trigo, glúten)

Ingredientes

6 claras batidas em neve

1 prato de sopa de vegetais crus picados (em torno de 1 cm)

6 gemas Sal Fermento químico

1 colher de sopa Farinha de Mandioca ou de Quinoa

2 colheres de sopa de azeite

2 colheres de sopa Temperos: orégano, manjericão, cebola, alho, tempero verde e pimentas

Modo de preparo:

Bater as claras em neve e reserva. Misturar os demais ingredientes.

Misturar cuidadosamente as 2 partes e assar em forma untada e forno pré-aquecido até o palito sair limpo.


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